Samsung SM-R381 Manual de usuario descargar pdf (Pagina 51)

Program

Tryck lätt på

Träning

→

Springa

på hemskärmen.

Tryck lätt på och markera

Coachning

Tryck lätt på

Coachning

om du vill ange träningseffekt, tid och maxpuls.

Följande beskriver varje nivå för Träningseffekt:

•

Lätt

: Bibehåll din allmänna hälsonivå och förbättra din uthållighet.

•

Medel

: Bibehåll din grundläggande fitnessnivå och förbättra din kondition.

•

Förbättra

: Förbättra din grundläggande fitnessnivå och kondition.

•

Om du tränar under kortare tid än den för den avsedda träningseffekten ökas

träningsintensiteten för att uppnå träningseffekten.

•

Om du upplever smärta eller obehag när du tränar ska du sluta omedelbart och

uppsöka läkare.

Snärta till med fingret nedåt från toppen på skärmen för att gå tillbaka till löpskärmen.

Inställningen är slutförd.

Tryck lätt på

Starta

Pulsmätningen påbörjas. Börja springa när mätningen är slutförd. Du kan visa information

såsom exempelvis förbrända kalorier och hastighet på skärmen.

När du slutar springa trycker du lätt på skärmen och trycker sedan lätt på

Stopp

→

för att

stoppa övervakningen av din träningsinformation.

1 2 ... 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 ... 73 74

Sin comentarios

Samsung SM-R381 Manual de usuario Pagina 51