Samsung SM-R381 Manual de usuario descargar pdf (Pagina 50)

Program

När du övervakar din träningsinformation trycker du lätt på för att använda ytterligare

funktioner. Vissa funktioner kanske inte är tillgängliga beroende på vald motionsform:

•

Visa träningshistoriken genom att trycka lätt på

Historik

•

Ställ in träningsmål genom att trycka lätt på

Mål

•

För att få coachningstips under löpträning markerar du

Coachning

•

För att använda för pulsmätarfunktionen markerar du

Pulsmätare

•

Endast register från de senaste trettio dagarna sparas. Du kan visa tidigare data på den

mobila enheten där programmet S Health är installerat.

•

Den uppmätta sträckan kan skilja sig från den faktiska sträckan på grund av att du tar

ojämna steg, om du går på ett ställe och om du går av och an.

Användning av coachningsfunktionen under löpträning

Använd den personanpassade coachningsfunktionen för att träna säkert och effektivt. Du

kommer att få coachningstips i realtid som leder dig genom ett säkert och effektivt träningspass

som håller dig i form.

Om coachningsfunktionen

Coachningsfunktionen innehåller Firstbeat-teknik vilket innebär att en anpassad

träningsvägledning tillhandahålls. Firstbeat använder analys av träningseffekt (TE) som mäter

den sammantagna fysiska belastningen under ett träningspass och utvärderar hur det påverkar

din kondition. Träningseffektnivåerna baseras på din fysiska profil och den pulsinformation som

registrerades under träningspasset. Träningseffektnivån ökar när du utför effektiv träning och

coachningsfunktionen använder Träningseffekt för att ge dig återkoppling.

Återkopplingen tillhandahålls av funktionen via uppmaningar som exempelvis ”snabbare”, ”håll

den här takten” och ”långsammare”. När du börjar använda coachningsfunktionen kommer den

att uppskatta en lämplig nivå för Träningseffekt baserat på din profil. När du tränar kommer den

att analysera din träningshistorik och ge dig mer anpassad vägledning. Ett typiskt träningspass

kan starta med en lägre intensitet och öka snabbt i intensitet mot slutet.

Gå till

www.firstbeat.fi/te

för mer information.

Gear mäter din puls med pulsmätaren. Den här funktionen fungerar eventuellt inte som

den ska om pulsmätaren utsätts för alltför mycket svett eller om du ändrar dess position

under träningen.

För att uppnå bäst coachningsresultat ska du använda coachningsfunktionen när du

tränar inomhus.

1 2 ... 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 ... 73 74

Comentarios a estos manuales

Sin comentarios

Samsung SM-R381 Manual de usuario Pagina 50

Comentarios a estos manuales

Relacionado con productos y manuales para Teclados numéricos Samsung SM-R381