Samsung SM-R350 Manual de usuario descargar pdf (Pagina 40)

Program

Användning av coachningsfunktionen under löpträning

Använd den personanpassade coachningsfunktionen för att träna säkert och effektivt. Du

kommer att få coachningstips i realtid som leder dig genom ett säkert och effektivt träningspass

som håller dig i form.

Om coachningsfunktionen

Coachningsfunktionen innehåller Firstbeat-teknik vilket innebär att en anpassad

träningsvägledning tillhandahålls. Firstbeat använder analys av träningseffekt (TE) som mäter

den sammantagna fysiska belastningen under ett träningspass och utvärderar hur det påverkar

din kondition. Träningseffektnivåerna baseras på din fysiska profil och den pulsinformation som

registrerades under träningspasset. Träningseffektnivån ökar när du utför effektiv träning och

coachningsfunktionen använder Träningseffekt för att ge dig återkoppling.

Återkopplingen tillhandahålls av funktionen via uppmaningar som exempelvis ”snabbare”, ”håll

den här takten” och ”långsammare”. När du börjar använda coachningsfunktionen kommer den

att uppskatta en lämplig nivå för Träningseffekt baserat på din profil. När du tränar kommer den

att analysera din träningshistorik och ge dig mer anpassad vägledning. Ett typiskt träningspass

kan starta med en lägre intensitet och öka snabbt i intensitet mot slutet.

Gå till

www.firstbeat.fi/te

för mer information.

Gear Fit mäter din puls med pulsmätaren. Den här funktionen fungerar eventuellt inte

som den ska om pulsmätaren utsätts för alltför mycket svett eller om du ändrar dess

position under träningen.

För att uppnå bäst coachningsresultat ska du använda coachningsfunktionen när du

tränar inomhus.

På hemskärmen trycker du lätt på

Träning

→

Springa

Träningsskärm

Bläddra åt vänster på löpskärmen och tryck sedan lätt på

Coachning

→

1 2 ... 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 ... 56 57

Sin comentarios

Samsung SM-R350 Manual de usuario Pagina 40