Samsung SM-R350 Manual de usuario descargar pdf (Pagina 31)

Aplicaţii

Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă să vă consultaţi medicul înainte de a vă angaja

în exerciţii energice, dacă se aplică două sau mai multe din următoarele aspecte:

•

Sunteţi bărbat cu vârsta peste 45 de ani sau femeie cu vârsta peste 55 de ani.

•

Aveţi un istoric în familie de boli cardiace manifestate înainte de vârsta de 55 de ani.

•

Aţi fumat sau aţi renunţat la fumat în ultimele şase luni.

•

Nu aveţi activitate fizică de trei luni sau mai mult.

•

Sunteţi supraponderal sau obez.

•

Aveţi hipertensiune arterială sau colesterol mărit.

•

Aveţi toleranţă alterată la glucoză, numită şi prediabet.

Când sunteţi nesigur - Verificaţi

Dacă nu sunteţi sigur de starea sănătăţii dvs., aveţi mai multe probleme de sănătate, sau sunteţi

însărcinată, trebuie să vorbiţi cu medicul dvs. înainte de a începe un nou program de exerciţii.

Colaborarea cu medicul dvs. este un mod bun de a planifica un program de exerciţii care este corect

şi sigur pentru dvs. Consideraţi acest lucru primul pas pe calea dvs. către condiţia fizică dorită.

Modul de purtare a Gear Fit

Când măsuraţi pulsul inimii, purtaţi Gear Fit confortabil pe braţ deasupra încheieturii mâinii, după

cum este înfăţişat în figura de mai jos. Nu prindeţi Gear Fit prea stâns.

Senzor puls inimă

<Spate>

1 2 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 ... 56 57

Sin comentarios

Samsung SM-R350 Manual de usuario Pagina 31